本格的に減量スタート

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なかなか脂肪が落ちなくなって来ているし、女優さんなのでもともとが違うので、
ほど遠い話しですが、ハル・ベリーやアンジェリーナ・ジョリーのように、
スタイルも良く女性的であり、健康的でもある。そしてくびれている。そのスタイルが好きなんです。

それを求めて自分なりに努力をしているのですが。ただ食べずに痩せるのではなく、
ペットボトルにお水を入れてバーベルがわりにしたり、動いて筋肉も付けるようにしています。
しかし3食まともに食べてしまうと、どうしても太ってしまうんです。

やはり女優さんのようなスタイルを目指すにはエステを利用してみるといいのかもしれませんね。
エステなんて一時的に痩せるだけでは?と思っていたのですが、
食事や運動と合わせて、エステで体質を改善することで綺麗に痩せられるみたいです。

他にいいなと思っていいるのが、モニターの女性の方もきちんと痩せてますし、見た目もとても美味しそうなので、
CMを見るたびにどうしようか迷っているのですが、ゼリーや雑炊の置き換えダイエットです。

一食あたりのカロリーは抑えて、きちんと栄養はあるので、
体を壊さずにすみそうです。美味しく楽しくダイエットが出来そうな気がします。

忙しい仕事が一段落したので、明日から本格的に減量始めようと思います。
今までは、毎朝ラジオ体操して、夜のご飯は食べないようにし、
食事の前には脂肪の吸収を抑えるサプリを飲むようにしていました。

そんなに苦痛はなくずっと続いていましたが、夜ご飯を食べないのも体が慣れてきてしまい、
少し食べたら増えるようになってしまいました。

これだけでは全然思うように体重が落ちないので、運動を増やした方がすっと体重が減って、
綺麗に痩せれるかもしれないので、明日から毎朝ウォーキングを増やそうと思います。

朝一番に水を飲んで、ラジオ体操してから、ウォーキングをしてみます。
しばらく続けて様子を見てみようと思います。

10月に知り合いの結婚式があるのでそれまでに必ず結果が出るように頑張ります。