脚やせエステでおすすめのリンパマッサージ法

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痩身エステでは脂肪を揉みほぐし血行を良くするハンドマッサージが定番ですが、その一つにリンパマッサージがあります。リンパ管は体の中で血管のように張り巡らされていて、主に老廃物を運ぶ役割を担っています。血管は心臓がポンプの役割をしてくれるため、循環がスムーズですが、リンパ管には流れを促す臓器が存在しないため、流れている液体が滞りやすい特徴があります。リンパの流れが滞ると、老廃物が排出されずに溜まりむくみが生じます。

リンパの流れをマッサージによってサポートすることができれば、老廃物を排出させることでむくみの解消や、体型の改善につながります。リンパマッサージのメリットは、リンパの流れを促すだけでなく、同時に血液の流れも良くします。体温が上がり基礎代謝が向上することで、脂肪が燃焼しやすい体質になるという効果も期待できます。また、基礎代謝量が増えれば消費カロリーもアップするので、同じ量の食事を食べても太りにくい体質になります。

リンパマッサージは単体でも様々な効果を得られるマッサージ方法ですが、他の痩身エステの施術と併用することで、より高いダイエット効果が得られます。特に相性が良いのは超音波を使って脂肪細胞を壊すキャビテーションです。キャビテーションの効果で溶けた脂肪は、そのままにしておくと脂肪除去効果が薄れてしまいます。そのため、リンパマッサージを行うことで、溶けた脂肪をリンパの流れに乗せて排出させやすくします。